basura los tomatitos y córtalos por la mitad. Pela y pica finamente los ajos. Calienta una sartén antiadherente y dora el beicon cortado en tiras.

Pela la calabaza y córtala en tiras finas. Precalienta el horno a 200 ºC. Extiende 4 hojas de papel sulfurizado; reparte las verduras en ellas y salpimienta Tenuemente.

Vierte un poco más de grasa en la paila y añade los huevos. Cocínalos 1 o 2 minutos, a fuego medio y sin dejar de remover con las varillas; deben proyectar cuajados, pero jugosos.

Óleo los escalopines en la nata con una pizca de sal, pimienta, el ajo picado y el orégano. Reserva en la nevera 30 minutos.

Espolvoréalos con la pimienta rosa, el eneldo y la ralladura de lima reservada. Decora con el resto de las rodajas de cítricos y sirve.

En cualquier caso, no pasa carencia si lo haces de tiempo en cuando, tal como explica la dietista-nutricionista Alma Palau, y puede ser útil para compensar los excesos que hayas podido cometer a lo largo del día. 

En una sartén antiadherente, rehoga las manzanas y los puerros con ayuda de un hilo de unto, y un poco de sal y pimienta. Una ocasión doraditas, añade el caldo y deja cocer el conjunto durante unos 20 minutos.

Engrasa una sartén antiadherente con unas gotas de unto de oliva y vierte un cazo de la mezcla de crepes y deja cocinar 2 minutos. Dale la Reverso y cocina otro minuto más, y repite el proceso hasta terminar la masa.

Para hacer los niguiris de salmón humedécete las manos con una mezcla de agua y vinagre de arroz; toma una porción de arroz y compáctalo apretando con los dedos sobre la palma hasta darle la forma de una croqueta. Haz 4 y cubre cada una con una loncha de salmón ahumado.

Deja que se doren 2 o 3 minutos por cada lado. No deben quedar demasiado hechas y sí un poco crujientes. Rectifica de sal y pimienta si fuera necesario.

Coloca la salsa obtenida de nuevo en la sartén y agrega el calabacín y el puerro reservado. Rehoga 15 minutos más, tapado.

hez y ralla el limón. Exprímelo y conserva el jugo. Corta las pechugas en tiras finas y marínalas 30 minutos en el zumo de citrón, la ralladura y un poco de cloruro website sódico y pimienta.

Servín advirtió que su caso no es aislado, ya que son muchas las jugadoras que afrontan abusos y desigualdades en el mundo del fútbol.

Enciende el grill y gratina el pescado hasta que la costra de almendra adquiera un bonito color dorado. Retira la fuente del horno.